Hintergrund: Durch regelmässige körperliche Aktivität reduziert sich das Risiko für eine Vielzahl Herzkreislauferkrankungen. Darüber hinaus wirkt sich körperliche Aktivität positiv auf das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualität aus. Für die Gesundheitsförderung ist es somit wichtig, Programme zu entwickeln, die Personen dabei unterstützen einen körperlich aktiven Lebensstil aufzunehmen und aufrechtzuerhalten.

Programm zur Bewegungsförderung: Am DSBG wurde ein Programm zur Bewegungsförderung entwickelt. Dieses unterstützt und begleitet Personen, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten. Teilnehmer profitieren von einer Vielzahl von Tipps und Trainingsempfehlungen, die Sie schrittweise an einen aktiveren Lebensstil heranführen. Wir nutzen telefonische Beratungsgespräche und ein persönliche Profil auf www.movingcall.com, um die Teilnehmer in ihrer Lebenswelt und mit ihren Bewegungsbedürfnissen individuell zu betreuen.

Studienarme: In dieser Studie werden drei Varianten des Programmes verglichen. Die erste Variante beinhaltet eine schriftliche Empfehlung. In der zweiten Variante werden telefonische Coachings durchgeführt und in der dritten Variante wird das Coaching durch SMS ergänzt. Per Losentscheid werden die Teilnehmenden einer der drei Gruppen zugeteilt.